NL Hockey
Chez Next Level, nous offrons des programmes structurés et progressifs, adaptés au développement des athlètes selon leur âge, leur niveau et leurs objectifs de performance.
U13 – Programme présaison
Une introduction optimale à l’entraînement structuré, visant à développer les bases physiques, techniques et mentales nécessaires pour amorcer la saison avec confiance.
U14 Élite – Haute performance 1
Un programme conçu pour les athlètes engagés qui souhaitent élever leur niveau de jeu en développant leurs habiletés dans les 4 piliers de la performance : physique, mental, technique et tactique.
U16 Élite – Haute performance 2
Une approche plus avancée et exigeante, orientée vers l’optimisation de la performance, la constance sous pression et la préparation aux niveaux compétitifs supérieurs.
Haute performance individualisée
Des programmes personnalisés, entièrement adaptés aux besoins spécifiques de chaque athlète. Que ce soit pour travailler un aspect précis (confiance, concentration, retour de blessure, performance sous pression), nous bâtissons un plan sur mesure pour maximiser le potentiel.
NL Volleyball
Le programme NL Volleyball combine plaisir et intensité tout en développant les quatre piliers de la performance à travers le travail de la puissance, de l’accélération, des changements de direction, de la qualité des sauts et de la technique de jeu, en plus d’intégrer l’endurance, la condition physique, le volet tactique pour mieux lire et anticiper le jeu, ainsi que la psychologie de la performance afin de renforcer la confiance et la résilience.
U13 – Programme débutant
Une introduction optimale à l’entraînement structuré, visant à développer les bases physiques, techniques et mentales nécessaires pour amorcer la saison avec confiance.
U16 Élite – Programme avancé
Un programme conçu pour les athlètes engagés qui souhaitent élever leur niveau de jeu en développant leurs habiletés dans les 4 piliers de la performance : physique, mental, technique et tactique.
NL Fitness Artistique
Le programme Next Level Fitness est conçu spécialement pour les patineuses artistiques, qui souhaitent maintenir et même améliorer leur condition physique durant la saison estivale.
Ce programme unique de 8 semaines propose deux séances hebdomadaires de 75 minutes, centrées sur les besoins spécifiques de cette discipline. Chaque séance combine des exercices de renforcement musculaire fonctionnel, de l’équilibre et proprioception, des entraînements cardio de type HIIT, ainsi que des séances d’étirement dynamiques et statiques pour préserver la souplesse et prévenir les blessures.
Conscients de l’importance de la préparation mentale dans les sports artistiques, un volet psychologie sportive est également intégré afin de développer la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi. Next Level Fitness, c’est bien plus qu’un entraînement physique – c’est un espace pour se surpasser, rester motivé et se préparer mentalement et physiquement à la saison à venir.
Pour nous rejoindre
